Eu pretendia escrever sobre isso há alguns dias. O TED-Ed publicou recentemente uma nova lição que aborda um problema com o qual a maioria de nós já lidou uma vez ou outra. Esse problema é a procrastinação.
Por que você procrastina mesmo quando parece ruim é uma lição TED-Ed que explica por que as pessoas procrastinam. Ele faz um ótimo trabalho ao explicar a maior causa psicológica da procrastinação. Essa causa é a resposta de luta ou fuga em nossos cérebros para tarefas que percebemos como difíceis ou indutoras de estresse. A lição explica por que procrastinamos quando nos deparamos com uma tarefa que, na verdade, não é tão difícil assim que começamos.
O fim de Por que você procrastina mesmo quando parece ruim inclui algumas dicas para quebrar os hábitos de procrastinação. Essas dicas incluem dividir as tarefas em pedaços menores e registrar no diário os sentimentos associados a uma tarefa que estão fazendo com que você a evite. Isso é essencialmente o que Focável te ajuda a fazer. Estou usando o Focusable desde setembro e isso me ajudou a evitar procrastinar em algumas tarefas difíceis. Leia esta postagem do weblog para saber mais sobre como o Focusable pode ajudá-lo a evitar a procrastinação.
Aplicativos para educação
Ajudar os alunos a identificar o que há em uma tarefa que os leva a evitá-la pode ajudar bastante a começar o processo de concluí-la. Esta lição TED-Ed pode ajudá-los a entender por que estão evitando tarefas acadêmicas. Uma ferramenta como o Focusable pode ajudar os alunos a iniciar as tarefas que consideram difíceis e ajudá-los a registrar seus pensamentos sobre isso.
